enfant de parents separes triste
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La plupart des enfants de parents séparés parviennent à accepter la séparation de leurs parents et à s’adapter aux changements dans la vie familiale. Mais cela peut prendre des mois, voire des années. Il se peut que vous et le co-parent découvriez des besoins différents à des moments différents.

En essayant de comprendre ses besoins, votre enfant se sentira en sécurité et aimé, écouté et compris. Il sera ainsi en bonne position pour bénéficier des expériences positives que peut apporter le fait de faire partie de deux foyers. La lecture de livres pour enfants sur la séparation des parents peut se révéler très utile. Jetez un oeil à la sélection du blog Une maman Deux maisons.

Les besoins de votre enfant changeront au fur et à mesure qu’il s’adaptera à votre séparation, et essayer de comprendre ses besoins sera un processus continu. Cela est vrai que votre enfant soit très jeune, adolescent ou même adulte.

Les attentes des enfants de parents séparés

« Chère Maman, Cher Papa ,

N’oubliez jamais :

Je suis l’enfant de vous deux . Maintenant, vous ne vivez plus ensemble, mais j’ai besoin aussi bien de l’un que de l’autre.

Ne me demandez pas

si j’aime plus l’un ou l’autre. Je vous aime tous les deux tout autant. Ne critiquez donc pas l’autre devant moi. Car cela me fait mal.

Aidez-moi à maintenir le contact

avec celui d’entre-vous chez qui je ne suis pas. Formez son numéro de téléphone pour moi, ou écrivez-moi son adresse sur une enveloppe. Aidez-moi, à Noël ou à l’occasion de son anniversaire, de lui confectionner ou de lui acheter un beau cadeau. De mes photos, faites-en toujours une copie pour l’autre.

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Conversez comme des adultes.

Mais conversez. Et ne m’utilisez pas comme messager entre vous – encore moins pour des messages qui rendront l’autre triste ou furieux.

Ne soyez pas triste quand je vais chez l’autre.

Celui que je quitte ne doit pas penser que je ne l’aimerai plus d’ici quelques jours. Je préférerais toujours être avec vous deux. Mais je ne peux pas me couper en deux – seulement parce que notre famille s’est déchirée.

Ne prévoyez jamais rien durant le temps qui m’appartient avec l’autre.

Une partie de mon temps est à ma Maman et à moi; une partie de mon temps est à mon Papa et à moi. Soyez compréhensifs.

Ne soyez ni étonnés ni fâchés quand je suis chez l’autre

et que je ne donne pas de nouvelles. J’ai maintenant deux maisons. Et je dois bien les distinguer – sinon je ne m’y retrouve plus du tout.

Ne me passez pas à l’autre , à la porte de la maison, comme un paquet.

Invitez l’autre pour un court instant à l’intérieur et conversez . Quand je suis recherché ou ramené, laissez-moi un court instant avec vous deux. Ne détruisez pas ce moment en vous fâchant ou vous disputant.

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Laissez-moi être ramené par quelqu’un d’autre

de la Maternelle ou de chez des amis si vous ne pouvez supporter le regard de l’autre.

Ne vous disputez pas devant moi.

Soyez au moins aussi poli que vous le seriez avec d’autres personnes, comme vous l’exigez aussi de moi.

Ne me racontez pas des choses que je ne peux pas encore comprendre.

Discutez-en avec d’autres adultes, mais pas avec moi.


Laissez-moi amener mes amis chez tous les deux.

Je souhaite qu’ils puissent connaître ma Maman et mon Papa et les trouver sympa.

Mettez-vous d’accord au sujet de l’argent.

Je ne souhaite pas que l’un en ait beaucoup et l’autre très peu. Il faut que ce soit bien pour tous les deux, ainsi je pourrai être à l’aise chez tous les deux.
Trouvez un bon moment pour en parler à votre ex. Il peut être très utile que vous lui adressiez tous deux des messages fermes qui ne laissent aucun doute à votre enfant.

N’essayez pas de m’habituer à la surenchère.

De toutes les façons, je ne pourrais jamais manger tout le chocolat que j’aimerais. Dites-moi franchement s’il vous arrive de ne pas pouvoir boucler le budget. Pour moi, le temps est bien plus important que l’argent. Je m’amuse bien plus avec un jouet simple et comique qu’avec un nouveau jouet.

Ne soyez pas toujours « actifs » avec moi.

Cela ne doit pas toujours être quelque chose de fou ou de neuf quand vous faites quelque chose avec moi. Pour moi, le plus beau c’est quand nous sommes simplement heureux en train de jouer et que nous ayons un peu de calme.

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Laissez le plus possible de choses identiques dans ma vie,

comme c’était avant la séparation. Cela commence par ma chambre, ensuite sur les petites choses que j’ai faites tout seul avec mon Papa ou ma Maman. Essayez de vous mettre d’accord sur les règles de la maison pour que je m’y retrouve.

Soyez aimable avec les grands-parents.

Ils m’aiment et je les aime, ils veulent aussi être à mes côtés. Vous seriez aussi à mes côtés si je n’allais pas bien ! Je ne veux pas perdre, en plus, mes grands-parents.

Soyez « fairplay » avec le nouveau compagnon que l’un d’entre-vous rencontre

ou a déjà rencontré. Je dois aussi m’entendre avec ces autres personnes. Je préfère quand vous ne vous espionnez pas jalousement l’un l’autre. Ce serait de toute façon mieux pour moi si vous rencontriez rapidement tous les deux quelqu’un que vous aimiez. Vous ne serez plus aussi fâché l’un envers l’autre.

Soyez optimistes. 

Vous n’avez pu gérer votre couple, mais laissez-nous au moins le temps que cela se passe ensuite bien. Relisez toutes mes demandes. Peut-être en discuterez-vous. Mais ne vous chamaillez pas.

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N’utilisez pas mes demandes pour faire des reproches à l’autre,

aussi mal qu’il ait pu être avec moi ou que vous ayez cru qu’il le soit.

Si vous ne faites pas cela, vous n’aurez pas compris comment je me sens et ce dont j’ai besoin pour me sentir heureux. »(Jafland)

Nous sommes parfois accablés par nos propres émotions. Et pourtant l’enfant de parents séparés est un petit être qui mérite toute notre attention, notre respect et notre amour. Ceci passe par respecter le co-parent, l’espace et le temps dédié de chacun.


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