big Émotions

développer l’intelligence émotionnelle

Les enfants ressentent les émotions de manière très intense et les expriment de manière tout aussi intense. Leur cerveau se développe, petit à petit, mais ne sera mâture que vers 25 ans ! Tout ceci est normal, mais c’est parfois difficile à vivre pour les parents !


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Dans les situations de crise, nous avons souvent recours à des clichés tels que : « Calme-toi » ou « Ne pleure pas ». Mais ces phrases ne font qu’empirer les choses ! Votre enfant ne va pas se calmer si vous lui dites de ne pas pleurer (au contraire !). En revanche, il existe des moyens d’aider votre enfant à exprimer ses sentiments et à apprendre à les maîtriser pour qu’il se sente mieux.

Ici, vous trouverez des ressources pour accompagner les plus jeunes à apprivoiser leurs émotions, les reconnaître et les vivre sainement. Leur apprendre des stratégies appropriées les aidera à développer leur intelligence émotionnelle. Des compétences qui les aideront rapidement mais aussi tout au long de leur vie 🙂

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Mémory des émotions

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Cocotte des émotions

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Roue des émotions

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J’apprends à gérer ma colère

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Thermomètre des émotions

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Infographie Schémas de pensée négative

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Tableau des émotions

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J’apprends à gérer ma colère

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