Tu veux être une maman calme…
mais tu passes tes journées à répéter sans être écoutée ?
Méthode Parent Capitaine
une approche concrète pour retrouver une autorité naturelle sans cris, sans rapport de force
Ici, je t’aide à remettre du cadre sans casser le lien,
pour retrouver une vraie coopération avec ton enfant… sans t’épuiser.
La parentalité, c'est censé être le plus beau rôle de ta vie
Personne ne t'a prévenue que certains soirs, tu te sentirais à bout — à crier pour un sac d'école, à culpabiliser pour un éclat de voix, à te demander pourquoi c'est si difficile alors que tu aimes tellement tes enfants.
Tu répètes. Tu répètes encore. Ça ne rentre pas.
Tu élèves la voix. Tu t'en veux.
Tu cherches des solutions. Rien ne tient dans la durée.
Et tu finis par douter de tout avec ce qu'il faut faire avec tes enfants.
La méthode
PARENT CAPITAINE
Tu n’as pas à choisir entre être une maman à l’écoute… et poser un cadre clair, au contraire !
Toute mon approche PARENT CAPITAINE repose sur 3 piliers qui fonctionnent ensemble au quotidien.
La Connexion
remplir son besoin d’attention AVANT que ça explose
créer des moments de connexion simples au quotidien
sortir des luttes de pouvoir
comprendre ce qui se joue derrière ses réactions
Créer le lien qui donne envie de coopérer
Le Cadre
poser des règles simples et applicables
arrêter de négocier en boucle
mettre en place des routines qui fonctionnent
dire non sans crier ni culpabiliser
Des repères clairs qui évitent de répéter
La Posture
rester ancrée même dans la tempête
arrêter de douter après chaque “non”
guider ton enfant avec confiance
incarner une autorité naturelle
Te sentir légitime sans avoir à crier
Un équilibre essentiel pour une famille connectée
Créer un lien solide
+
poser un cadre respecté
+
(re)prendre ta place de maman avec confiance.
Et quand ces 3 piliers sont en place… la parentalité devient plus légère et joyeuse.
Tu ne sais pas par où commencer ?
LES 3 PILIERS POUR TE FAIRE ÉCOUTER SANS AVOIR À CRIER
Un mini atelier gratuit pour découvrir ma méthode, comprendre ce qui se joue vraiment… et commencer à apaiser la relation avec ton enfant.
Gratuit. Sans engagement. Et souvent, ça fait "ah, c'est donc ça."
Deux façons d’avancer avec moi
Le programme OUI MAMAN !
Le programme audio pour retrouver un enfant qui coopère… sans cris ni tension
Pour la maman qui :
veut des solutions simples et applicables tout de suite
aime comprendre et mettre en place seule, à son rythme
n’a pas besoin qu’on analyse sa situation en profondeur
a besoin d’un cadre clair sans se perdre dans mille conseils
Ce que tu vas y trouver :
un plan clair étape par étape
des situations du quotidien décodées
des outils concrets qui fonctionnent vraiment
L'accompagnement PARENT CAPITAINE
L'accompagnement intensif de 3 mois pour celles qui veulent aller à la racine et transformer en profondeur son quotidien
Pour la maman qui :
se sent perdue, à bout ou dans le doute constant de quoi faire
veut qu’on parle de son enfant, sa dynamique familiale, ses blocages
veut être guidée, soutenue, recadrée quand elle hésite
a besoin d’un regard extérieur et d’un cadre personnalisé
Un accompagnement sur-mesure pour :
comprendre ce qui bloque vraiment
ajuster ta posture
transformer ta relation avec ton enfant
👇 accessible après un appel bilan 👇
Hello, je suis Amandine
Il y a quelques années, j'étais cette maman solo dépassée — épuisée, coupable, qui cherchait des réponses partout sans vraiment en trouver.
Alors je me suis formée. Sérieusement.
Aujourd'hui je suis coach certifiée en parentalité relationnelle, formée à la communication non violente et à la gestion des conflits. En 3 ans, j'ai accompagné plus de 200 mamans à transformer leur quotidien avec leurs enfants.
Ce que je transmets, je l'ai d'abord vécu. Et ça fait toute la différence.
Ma mission : t’aider à créer TA version de la parentalité heureuse et authentique, sans te mettre la pression et sans culpabiliser.
Les outils qui changent le quotidien
pour les parents
Les scripts du Parent Capitaine
Les mots qui changent tout… dans les moments difficiles
Tu as besoin de phrases qui te soutiennent quand l’émotion monte et qui t’aident à tenir une posture claire :
Je suis l’adulte.
Je tiens le cadre.
Et je reste en lien.
Ces scripts ne sont pas là pour “faire obéir” ton enfant.
Je les ai créés pour te soutenir et t’éviter :
de t’énerver,
de trop expliquer,
ou de te perdre dans la culpabilité.
Les outils qui aident à grandir
pour les enfants
Des packs thématiques pour outiller ton enfant là où tu te sens démunie : confiance en soi, émotions, stress, frustrations.
Des ressources concrètes et adaptées aux enfants de 3 à 12 ans, pour les aider à comprendre ce qui se passe en eux — même quand tu n'as pas les mots.
PACK
BIG EMOTIONS
Un parcours évolutif avec +50 outils émotions et ressources pour identifier, calmer et trouver les stratégies qui aident à s'apaiser.
Enfin des ressources prêtes à l'emploi pour accompagner ton enfant à vivre sainement ses émotions et à le responsabiliser.
PACK
KIDS CONFIANTS
Découvre 16 thématiques essentielles pour encourager ton enfant à croire en lui, à s'affirmer positivement, à créer des amitiés saines et bien plus encore, + 30 activités expérimentées, des outils anti-stress, un guide parent, un pack yoga et bien plus encore
KIT
KIDS ZEN
Découvre notre collection unique de ressources pour aider les enfants à explorer les bienfaits de la respiration.
Ce kit est parfait pour les parents, enseignants, thérapeutes et amis de petits aventuriers !
KIT
KIDS POSITIFS
Nos cartes d'affirmation sont remplies de messages positifs qui aideront à renforcer la confiance en soi, à développer un état d'esprit positif, à inspirer la créativité et à renforcer la résilience.